Yoga sur chaise
Bien-être
Meilhan 40400
Le 01/04/2026
Yoga sur chaise : Pratique de postures de yoga adaptées avec une chaise et du renforcement musculaire et abdominal. Réalisations de techniques respiratoires et de méthodes de relaxation pour terminer la séance. Les débutants sont les bienvenus, vous serez à l’écoute de votre corps, grâce à cette séance. Vous retrouverez une mobilité corporelle avec des mouvements ajustés et une diminution des tensions. Vous retrouverez calme et sérénité grâce à la respiration et la relaxation.
